9.1 km | 00:41:22 | 04:33/km日期: 2023-07-19 19:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 04'11" / 04'26" / 04'47" / 04'52" / 04'44" / 04'41" / 04'36" / 04'17" / 04'29" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 307.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'26" | 00:08'37" |
| 3 | 04'47" | 00:13'24" |
| 4 | 04'52" | 00:18'16" |
| 5 | 04'44" | 00:23'00" |
| 6 | 04'41" | 00:27'41" |
| 7 | 04'36" | 00:32'17" |
| 8 | 04'17" | 00:36'34" |
| 9 | 04'29" | 00:41'03" |
| 9.1 | 04'38" | 00:41'22" |
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