9.2 km | 03:06:46 | 20:15/km日期: 2023-07-20 17:03 - 平均心率: 76 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 12'07" / 12'56" / 11'14" / 12'53" / 158'32" / 00'01" / 00'01" / 00'10" / 101'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'42" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'47" (+30'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'50" (+16'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'27" (+05'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'28" (+15'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 55'24" (+44'11") | 223 / 9223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 12'56" | 00:25'03" |
| 3 | 11'14" | 00:36'17" |
| 4 | 12'53" | 00:49'10" |
| 5 | 158'32" | 03:27'42" |
| 6 | 00'01" | 03:27'43" |
| 7 | 00'01" | 03:27'44" |
| 8 | 00'10" | 03:27'54" |
| 9.2 | 18'31" | 03:50'34" |
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