黑妞 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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4.9 km | 00:53:42 | 10:58/km

日期: 2016-02-28 07:48 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 11'19" / 11'45" / 10'18" / 10'05" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

11'15" (+01'11")

1000 / 1000

2

11'45"

(23'01")

11'45" (+01'41")

1000 / 2000

3

10'17"

(33'19")

10'17" (+00'13")

1000 / 3000

4

10'04"

(43'23")

10'04"

1000 / 4000

5

10'18"

(53'42")

11'33" (+01'29")

891 / 4891

2月累積里程 : 522.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

多運動, 蔡旺旺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	11'45"	00:23'04"
3	10'18"	00:33'22"
4	10'05"	00:43'27"
4.9	11'32"	00:53'45"

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朋友動態

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