黑妞 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

黑妞台北市
ID 223767

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5.9 km | 01:01:11 | 10:23/km

日期: 2016-02-28 09:04 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 11'22" / 12'06" / 17'36" / 07'52" / 03'52" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'17"

(11'17")

11'17" (+07'25")

1000 / 1000

2

12'05"

(23'23")

12'05" (+08'13")

1000 / 2000

3

17'36"

(41'00")

17'36" (+13'44")

1000 / 3000

4

07'51"

(48'51")

07'51" (+03'59")

1000 / 4000

5

03'52"

(52'44")

03'52"

1000 / 5000

6

08'26"

(01:01'11")

09'28" (+05'36")

892 / 5892

2月累積里程 : 522.98 km

TCX 上傳 | 8 years ago

多運動, tien 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	12'06"	00:23'28"
3	17'36"	00:41'04"
4	07'52"	00:48'56"
5	03'52"	00:52'48"
5.9	09'28"	01:01'15"

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