7.0 km | 00:59:06 | 08:26/km日期: 2023-07-19 19:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 06'35" / 18'59" / 09'14" / 09'00" / 08'36" / 09'18" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+03'38") | 1670 / 1670 |
| 2 | | 58'35" (+55'15") | 50 / 1720 |
| 3 | | 03'41" (+00'21") | 420 / 2140 |
| 4 | | 01:00'09" (+56'49") | 50 / 2190 |
| 5 | | 03'47" (+00'27") | 410 / 2600 |
| 6 | | 37'20" (+34'00") | 80 / 2680 |
| 7 | | 03'31" (+00'11") | 420 / 3100 |
| 8 | | 42'48" (+39'28") | 70 / 3170 |
| 9 | | 03'39" (+00'19") | 410 / 3580 |
| 10 | | 30'25" (+27'05") | 100 / 3680 |
| 11 | | 03'30" (+00'10") | 420 / 4100 |
| 12 | | 21'30" (+18'10") | 140 / 4240 |
| 13 | | 03'33" (+00'13") | 410 / 4650 |
| 14 | | 23'16" (+19'56") | 130 / 4780 |
| 15 | | 03'20" | 420 / 5200 |
| 16 | | 08'54" (+05'34") | 1800 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 18'59" | 00:25'34" |
| 3 | 09'14" | 00:34'48" |
| 4 | 09'00" | 00:43'48" |
| 5 | 08'36" | 00:52'24" |
| 6 | 09'18" | 01:01'42" |
| 7 | 07'22" | 01:09'04" |
| 7.0 | 00'00" | 01:09'05" |
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