陳楹捷 2016/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳楹捷台中
ID 259295

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8.3 km | 00:47:25 | 05:42/km

日期: 2016-03-27 20:03 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 05'20" / 05'28" / 05'36" / 06'17" / 05'44" / 05'28" / 06'09" / 06'01" / 04'33" /

基本訓練

3月累積里程 : 8.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'28"	00:10'48"
3	05'36"	00:16'24"
4	06'17"	00:22'41"
5	05'44"	00:28'25"
6	05'28"	00:33'53"
7	06'09"	00:40'02"
8	06'01"	00:46'03"
8.3	04'33"	00:47'25"

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