15.1 km | 01:20:23 | 05:18/km日期: 2016-03-02 05:01 - 地點: 竹22鄉道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 14594 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'43" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'16" / 05'31" / 05'35" / 05'15" / 05'09" / 04'53" / 04'54" / 04'47" / 04'46" / 04'54" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'22") | 1001 / 1001 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+01'02") | 1008 / 2009 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'32" (+00'51") | 1006 / 3016 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'54") | 1001 / 4017 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 5017 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'16" (+00'35") | 1007 / 6025 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'48") | 1004 / 7030 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'32" (+00'51") | 1008 / 8038 | 180 / 100 |
| 9 | | 05'14" (+00'33") | 1002 / 9041 | 184 / 103 |
| 10 | | 05'05" (+00'24") | 1001 / 10042 | 182 / 107 |
| 11 | | 04'54" (+00'13") | 1005 / 11048 | 175 / 116 |
| 12 | | 04'52" (+00'11") | 1005 / 12053 | 187 / 109 |
| 13 | | 04'47" (+00'06") | 1009 / 13062 | 185 / 112 |
| 14 | | 04'41" | 1004 / 14066 | 183 / 115 |
| 15 | | 04'51" (+00'10") | 1006 / 15073 | 185 / 110 |
| 16 | | 04'55" (+00'14") | 142 / 15216 | 170 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.59 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖 累積 :
4059.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'43" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'36" | 00:23'01" |
| 5 | 05'37" | 00:28'38" |
| 6 | 05'16" | 00:33'54" |
| 7 | 05'31" | 00:39'25" |
| 8 | 05'35" | 00:45'00" |
| 9 | 05'15" | 00:50'15" |
| 10 | 05'09" | 00:55'24" |
| 11 | 04'53" | 01:00'17" |
| 12 | 04'54" | 01:05'11" |
| 13 | 04'47" | 01:09'58" |
| 14 | 04'46" | 01:14'44" |
| 15 | 04'54" | 01:19'38" |
| 15.1 | 05'16" | 01:20'23" |
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