8.2 km | 01:02:12 | 07:35/km日期: 2023-07-18 18:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 07'00" / 07'13" / 07'37" / 07'38" / 07'51" / 07'45" / 07'46" / 07'56" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'28" (+00'28") | 191 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'13" | 00:14'13" |
3 | 07'37" | 00:21'50" |
4 | 07'38" | 00:29'28" |
5 | 07'51" | 00:37'19" |
6 | 07'45" | 00:45'04" |
7 | 07'46" | 00:52'50" |
8 | 07'56" | 01:00'46" |
8.2 | 07'24" | 01:02'11" |