努力的農夫 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

努力的農夫高雄
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努力的農夫

4.3 km | 00:23:51 | 05:32/km

日期: 2016-03-01 12:25 - 地點: 祕密基地 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 05'36" / 05'18" / 05'30" / 04'00" /

高雄

努力的農夫

Co 說推

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肉腳隊基本訓練

3月累積里程 : 115.81 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 521.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

孫明同, 吳念祖和其他 22 人說推

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觀看另 3 則留言

翁金俊晚安愉快

2016-03-01 22:03 ·

1 個人推

李成國早安，順心愉快！

2016-03-02 09:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'36"	00:11'51"
3	05'18"	00:17'09"
4	05'30"	00:22'39"
4.3	04'45"	00:23'51"

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