11.4 km | 01:23:45 | 07:19/km日期: 2023-07-16 16:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12544 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 08'23" / 07'38" / 07'36" / 07'17" / 08'08" / 07'51" / 08'05" / 05'51" / 06'08" / 07'14" / 05'52" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+02'48") | 1002 / 1002 | 133 / 89 |
| 2 | | 07'46" (+02'11") | 1000 / 2002 | 151 / 84 |
| 3 | | 07'42" (+02'07") | 1001 / 3003 | 139 / 92 |
| 4 | | 07'12" (+01'37") | 1002 / 4006 | 152 / 90 |
| 5 | | 08'19" (+02'44") | 1001 / 5007 | 142 / 84 |
| 6 | | 07'45" (+02'10") | 1001 / 6009 | 147 / 87 |
| 7 | | 08'26" (+02'51") | 1020 / 7030 | 124 / 95 |
| 8 | | 05'56" (+00'21") | 1007 / 8038 | 181 / 92 |
| 9 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 9038 | 166 / 95 |
| 10 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 10038 | 157 / 89 |
| 11 | | 05'35" | 1001 / 11040 | 158 / 112 |
| 12 | | 07'10" (+01'35") | 399 / 11439 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 488.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'38" | 00:16'01" |
| 3 | 07'36" | 00:23'37" |
| 4 | 07'17" | 00:30'54" |
| 5 | 08'08" | 00:39'02" |
| 6 | 07'51" | 00:46'53" |
| 7 | 08'05" | 00:54'58" |
| 8 | 05'51" | 01:00'49" |
| 9 | 06'08" | 01:06'57" |
| 10 | 07'14" | 01:14'11" |
| 11 | 05'52" | 01:20'03" |
| 11.4 | 08'23" | 01:23'45" |
留言 
展開計圈分析
