5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km日期: 2023-07-17 05:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 07'01" / 07'10" / 07'12" / 06'28" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 17.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'01" | 00:14'11" |
| 3 | 07'10" | 00:21'21" |
| 4 | 07'12" | 00:28'33" |
| 5 | 06'28" | 00:35'01" |
| 5.0 | 04'59" | 00:35'05" |
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