0.1 km | 00:00:15 | 04:20/km日期: 2023-03-04 08:10 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 92
Pace: 00'43" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 00'01" / 00'02" / 01'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+01'04") | 11 / 11 |
2 | | 04'38" | 15 / 26 |
3 | | 05'26" (+00'48") | 3 / 30 |
4 | | 03'26" | 27 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'43" | 00:00'43" |
2 | 00'01" | 00:00'44" |
3 | 00'02" | 00:00'46" |
4 | 00'01" | 00:00'47" |
5 | 00'02" | 00:00'49" |
6 | 00'01" | 00:00'50" |
7 | 00'02" | 00:00'52" |
0.1 | 00'00" | 00:00'56" |