10.1 km | 00:56:16 | 05:35/km日期: 2023-07-22 07:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 05'44" / 05'26" / 05'24" / 05'15" / 05'24" / 05'26" / 05'28" / 05'31" / 05'41" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" (+01'11") | 76 / 10076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.85 km 
母子鱷魚 Y拖-綠 累積 :
754.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'44" | 00:12'07" |
| 3 | 05'26" | 00:17'33" |
| 4 | 05'24" | 00:22'57" |
| 5 | 05'15" | 00:28'12" |
| 6 | 05'24" | 00:33'36" |
| 7 | 05'26" | 00:39'02" |
| 8 | 05'28" | 00:44'30" |
| 9 | 05'31" | 00:50'01" |
| 10 | 05'41" | 00:55'42" |
| 10.1 | 06'30" | 00:56'12" |
展開計圈分析
留言 
