5.3 km | 00:42:54 | 08:04/km日期: 2023-07-27 14:21 - 平均心率: 166 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'39" / 06'59" / 09'34" / 13'21" / 07'21" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+04'41") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'59" | 00:14'38" |
| 3 | 09'34" | 00:24'12" |
| 4 | 13'21" | 00:37'33" |
| 5 | 07'21" | 00:44'54" |
| 5.3 | 12'07" | 00:48'39" |
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