10.0 km | 01:02:23 | 06:13/km日期: 2016-02-27 16:10 - 地點: 五華 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'34" / 06'38" / 06'19" / 09'43" / 06'09" / 06'17" / 06'00" / 05'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'03" | 16 / 10016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.22 km New Balance 1080V4 累積 :
1076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'34" | 00:19'29" |
4 | 06'38" | 00:26'07" |
5 | 06'19" | 00:32'26" |
6 | 09'43" | 00:42'09" |
7 | 06'09" | 00:48'18" |
8 | 06'17" | 00:54'35" |
9 | 06'00" | 01:00'35" |
10 | 05'11" | 01:05'46" |
10.0 | 03'59" | 01:05'50" |