KX 林柏任 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

KX 林柏任新北市
ID 171055

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5.0 km | 00:36:00 | 07:09/km

日期: 2016-02-21 12:26 - 地點: 新北 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 07'19" / 07'12" / 07'16" / 07'07" / 06'57" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'22")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'31")

07'12" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'15"

(21'47")

07'15" (+00'18")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'54")

07'06" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'57"

(35'51")

06'57"

1000 / 5000

6

00'08"

(36'00")

05'09"

28 / 5028

2月累積里程 : 86.22 km

New Balance 1080V4 累積 : 1076.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'12"	00:14'31"
3	07'16"	00:21'47"
4	07'07"	00:28'54"
5	06'57"	00:35'51"
5.0	05'10"	00:36'00"

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