7.3 km | 00:50:16 | 06:54/km日期: 2023-07-14 06:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'41" / 06'36" / 06'15" / 06'38" / 07'22" / 07'41" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+03'44") | 266 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
302.09 km 
HOKA BONDI X 累積 :
584.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'41" | 00:13'01" |
| 3 | 06'36" | 00:19'37" |
| 4 | 06'15" | 00:25'52" |
| 5 | 06'38" | 00:32'30" |
| 6 | 07'22" | 00:39'52" |
| 7 | 07'41" | 00:47'33" |
| 7.3 | 10'00" | 00:50'13" |
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