4.6 km | 00:33:02 | 07:15/km日期: 2023-08-07 19:32 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 06'44" / 08'03" / 07'20" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+03'40") | 555 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'44" | 00:12'27" |
| 3 | 08'03" | 00:20'30" |
| 4 | 07'20" | 00:27'50" |
| 4.6 | 09'21" | 00:33'02" |
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