7.3 km | 03:24:28 | 28:07/km日期: 2023-07-13 07:47 - 總爬升: 496 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1135 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 11'58" / 31'36" / 44'12" / 19'45" / 47'19" / 12'55" / 25'42" / 40'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'35" (+19'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'12" (+31'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'45" (+07'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'19" (+35'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'41" (+13'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'04" (+27'49") | 267 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
461.84 km 
ㄚ拖 ㄚ拖 累積 :
5235.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 31'36" | 00:43'34" |
| 3 | 44'12" | 01:27'46" |
| 4 | 19'45" | 01:47'31" |
| 5 | 47'19" | 02:34'50" |
| 6 | 12'55" | 02:47'45" |
| 7 | 25'42" | 03:13'27" |
| 7.3 | 40'04" | 03:24'11" |
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