2.0 km | 00:28:50 | 14:14/km日期: 2023-07-13 12:39 - 平均心率: 97 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 15'01" / 14'14" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'29" (+00'16") | 25 / 2025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 14'14" | 00:29'15" |
2.0 | 13'59" | 00:29'36" |