7.0 km | 00:41:16 | 05:52/km日期: 2023-07-12 21:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'21" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 05'51" / 05'43" / 05'38" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'24") | 340 / 340 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 340 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1340 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2340 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3340 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4340 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 5340 |
| 8 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6340 |
| 9 | | 05'28" | 676 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'59" | 00:13'20" |
| 3 | 05'59" | 00:19'19" |
| 4 | 06'00" | 00:25'19" |
| 5 | 05'51" | 00:31'10" |
| 6 | 05'43" | 00:36'53" |
| 7 | 05'38" | 00:42'31" |
| 7.0 | 04'53" | 00:42'36" |
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