11.0 km | 01:02:42 | 05:40/km日期: 2023-07-04 19:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 12'23" / 02'52" / 03'48" / 03'59" / 04'07" / 11'00" / 18'05" / 21'50" / 43'30" / 17'24" / 24'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+05'52") | 715 / 715 |
| 2 | | 07'55" (+06'56") | 1326 / 2041 |
| 3 | | 03'50" (+02'51") | 992 / 3034 |
| 4 | | 03'58" (+02'59") | 997 / 4031 |
| 5 | | 04'07" (+03'08") | 995 / 5027 |
| 6 | | 07'14" (+06'15") | 994 / 6021 |
| 7 | | 08'22" (+07'23") | 990 / 7011 |
| 8 | | 06'32" (+05'33") | 989 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+07'22") | 997 / 8998 |
| 10 | | 04'01" (+03'02") | 996 / 9994 |
| 11 | | 00'59" | 989 / 10983 |
| 12 | | 02'28" (+01'29") | 57 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 02'52" | 00:15'15" |
| 3 | 03'48" | 00:19'03" |
| 4 | 03'59" | 00:23'02" |
| 5 | 04'07" | 00:27'09" |
| 6 | 11'00" | 00:38'09" |
| 7 | 18'05" | 00:56'14" |
| 8 | 21'50" | 01:18'04" |
| 9 | 43'30" | 02:01'34" |
| 10 | 17'24" | 02:18'58" |
| 11 | 24'28" | 02:43'26" |
| 11.0 | 04'04" | 02:43'36" |
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