Eric Huang 2016/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Huang 台南
ID 241006

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12.1 km | 01:14:03 | 06:05/km

日期: 2016-02-26 18:58 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'53" / 06'13" / 06'20" / 06'20" / 06'04" / 06'07" / 05'55" / 06'08" / 05'54" / 05'55" / 05'58" / 05'36" / 04'52" /

姿勢跑法練習
上半身與骨盆保持筆直
小腿向後擺勿刻意使力
手臂自然擺動

2月累積里程 : 97.40 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳水清, 品衡(慢慢蛇) 和其他 7 人說推

·

娜美阿德進步神速啊！！

2016-02-26 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'13"	00:13'06"
3	06'20"	00:19'26"
4	06'20"	00:25'46"
5	06'04"	00:31'50"
6	06'07"	00:37'57"
7	05'55"	00:43'52"
8	06'08"	00:50'00"
9	05'54"	00:55'54"
10	05'55"	01:01'49"
11	05'58"	01:07'47"
12	05'36"	01:13'23"
12.1	04'49"	01:14'04"

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