4.3 km | 00:35:35 | 08:19/km日期: 2023-07-13 19:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'51" / 07'25" / 07'18" / 07'09" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+10'31") | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 9.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'25" | 00:16'16" |
| 3 | 07'18" | 00:23'34" |
| 4 | 07'09" | 00:30'43" |
| 4.3 | 17'40" | 00:35'35" |
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