4.2 km | 01:00:12 | 14:27/km日期: 2016-03-06 16:50 - 平均心率: 90 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5733 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 13'26" / 15'04" / 13'53" / 15'11" / 16'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'21" | 1005 / 1005 | 97 / 76 |
| 2 | | 15'15" (+01'54") | 1003 / 2008 | 82 / 79 |
| 3 | | 13'50" (+00'29") | 1003 / 3011 | 103 / 70 |
| 4 | | 15'12" (+01'51") | 1005 / 4017 | 98 / 66 |
| 5 | | 14'13" (+00'52") | 161 / 4178 | 94 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 15'04" | 00:28'30" |
| 3 | 13'53" | 00:42'23" |
| 4 | 15'11" | 00:57'34" |
| 4.2 | 16'17" | 01:00'12" |
留言 
