4.0 km | 00:26:44 | 06:36/km日期: 2023-07-27 20:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 06'43" / 06'32" / 06'18" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 42 / 4042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'43" | 00:13'38" |
3 | 06'32" | 00:20'10" |
4 | 06'18" | 00:26'28" |
4.0 | 05'06" | 00:26'41" |