6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km日期: 2023-07-17 17:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'10" / 04'58" / 05'01" / 05'03" / 04'52" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
43.93 km 
Nike ZoomXVaporflyNext% 2 累積 :
717.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'58" | 00:10'08" |
| 3 | 05'01" | 00:15'09" |
| 4 | 05'03" | 00:20'12" |
| 5 | 04'52" | 00:25'04" |
| 6 | 04'40" | 00:29'44" |
| 6.0 | 04'08" | 00:29'47" |
展開計圈分析
留言 
