Hueihong shih 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hueihong shih 彰化
ID 48853

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10.1 km | 00:59:11 | 05:53/km

日期: 2016-02-28 07:31 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 05'52" / 06'11" / 06'31" / 05'33" / 06'05" / 06'10" / 05'57" / 05'58" / 05'34" / 03'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

04'55"

1044 / 1044

2

05'46"

(10'55")

06'04" (+01'09")

948 / 1992

3

06'17"

(17'12")

06'12" (+01'17")

1012 / 3005

4

06'24"

(23'36")

06'26" (+01'31")

992 / 3998

5

05'40"

(29'16")

05'35" (+00'40")

1013 / 5011

展開計圈分析

彰化

Hueihong shih

·

run in 南港

2月累積里程 : 73.40 km

Nike Flex Experience RN 4 累積 : 1121.0 km

Android - Xiaomi HM 1S 上傳 | 8 years ago

alan, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'52"	00:11'01"
3	06'11"	00:17'12"
4	06'31"	00:23'43"
5	05'33"	00:29'16"
6	06'05"	00:35'21"
7	06'10"	00:41'31"
8	05'57"	00:47'28"
9	05'58"	00:53'26"
10	05'34"	00:59'00"
10.1	03'22"	00:59'11"

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朋友動態

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