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    Allan Chang 台中
    ID 563082
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    Allan Chang 
    2.2 km | 00:14:51 | 06:52/km
    日期: 2023-07-22 09:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
    Pace: 06'49" / 06'52" / 07'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49"1000 / 1000
    2
    06'52"  (13'42")
    		06'52" (+00'03")1000 / 2000
    3
    01'08"  (14'51")
    		07'05" (+00'16")162 / 2162
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 35.83 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    David Yu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'52"00:13'41"
    2.207'11"00:14'51"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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