3.5 km | 00:24:22 | 06:54/km日期: 2023-07-12 12:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'00" / 06'10" / 07'13" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'03") | 525 / 3525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'10" | 00:13'10" |
| 3 | 07'13" | 00:20'23" |
| 3.5 | 07'12" | 00:24'10" |
留言 
