2.5 km | 00:24:11 | 09:32/km日期: 2023-08-07 20:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 05'09" / 10'40" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'35") | 796 / 796 |
2 | | 08'31" | 394 / 1191 |
3 | | 09'16" (+00'45") | 416 / 1608 |
4 | | 10'26" (+01'55") | 928 / 2537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 10'40" | 00:15'49" |
2.5 | 08'15" | 00:20'15" |