10.1 km | 01:01:07 | 06:01/km日期: 2023-07-10 18:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 07'17" / 09'46" / 06'09" / 06'01" / 06'06" / 06'04" / 06'15" / 05'19" / 05'58" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 09'46" | 00:17'03" |
| 3 | 06'09" | 00:23'12" |
| 4 | 06'01" | 00:29'13" |
| 5 | 06'06" | 00:35'19" |
| 6 | 06'04" | 00:41'23" |
| 7 | 06'15" | 00:47'38" |
| 8 | 05'19" | 00:52'57" |
| 9 | 05'58" | 00:58'55" |
| 10 | 05'23" | 01:04'18" |
| 10.1 | 04'59" | 01:04'57" |
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