8.1 km | 00:50:17 | 06:14/km日期: 2016-02-23 08:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'00" / 06'09" / 06'23" / 06'17" / 05'52" / 06'12" / 06'00" / 05'57" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'42" (+02'50") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
171.96 km MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 :
1526.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'09" | 00:13'09" |
3 | 06'23" | 00:19'32" |
4 | 06'17" | 00:25'49" |
5 | 05'52" | 00:31'41" |
6 | 06'12" | 00:37'53" |
7 | 06'00" | 00:43'53" |
8 | 05'57" | 00:49'50" |
8.1 | 08'43" | 00:50'17" |