5.0 km | 00:36:55 | 07:21/km日期: 2016-02-27 08:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 4773 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 08'34" / 06'40" / 06'36" / 08'21" / 06'34" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+01'58") | 1002 / 1002 | 122 / 95 |
2 | | 06'38" (+00'04") | 1003 / 2005 | 128 / 117 |
3 | | 06'36" (+00'02") | 1008 / 3014 | 133 / 113 |
4 | | 08'15" (+01'41") | 1003 / 4017 | 114 / 105 |
5 | | 06'34" | 1006 / 5024 | 154 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 06'40" | 00:15'14" |
3 | 06'36" | 00:21'50" |
4 | 08'21" | 00:30'11" |
5 | 06'34" | 00:36'45" |
5.0 | 10'32" | 00:36'55" |