蘇麗昭 2023/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇麗昭彰化
ID 732226

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5.1 km | 00:33:39 | 06:39/km

日期: 2023-07-11 17:44 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'44" / 07'09" / 05'17" / 05'56" / 06'07" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'41" (+01'10")

1005 / 1005

2

07'09"

(13'53")

07'08" (+01'37")

1000 / 2005

3

06'52"

(20'45")

05'31"

1242 / 3247

4

05'47"

(26'32")

05'46" (+00'15")

1002 / 4249

5

06'22"

(32'54")

06'18" (+00'47")

1008 / 5258

彰化

蘇麗昭

·

彰化

蘇麗昭

·

跑完5km麵糰也發酵好了！
開心！

7月累積里程 : 129.25 km

Android - samsung SM-A326BR 上傳 | 1 year ago

Yani, Alice 和其他 3 人說推

·

Yani 那麵糰發的真漂亮，發光

2023-07-12 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'09"	00:13'53"
3	05'17"	00:19'10"
4	05'56"	00:25'06"
5	06'07"	00:31'13"
5.2	10'21"	00:33'10"

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