6.0 km | 01:03:21 | 10:33/km日期: 2023-07-10 10:32 - 平均心率: 88 - 踏頻: 55 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 05'08" / 15'27" / 12'51" / 08'46" / 12'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'01" (+09'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+01'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+05'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+03'27") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
209.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 15'27" | 00:20'35" |
3 | 12'51" | 00:33'26" |
4 | 08'46" | 00:42'12" |
5 | 12'18" | 00:54'30" |
6.0 | 09'31" | 01:04'26" |