10.1 km | 01:44:46 | 10:24/km日期: 2023-07-10 20:10 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 10'02" / 09'18" / 08'59" / 09'30" / 10'26" / 11'12" / 37'25" / 12'03" / 11'34" / 11'04" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'45" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'02" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'33" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'04" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'44" (+02'46") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'02" | 00:10'02" |
| 2 | 09'18" | 00:19'20" |
| 3 | 08'59" | 00:28'19" |
| 4 | 09'30" | 00:37'49" |
| 5 | 10'26" | 00:48'15" |
| 6 | 11'12" | 00:59'27" |
| 7 | 37'25" | 01:36'52" |
| 8 | 12'03" | 01:48'55" |
| 9 | 11'34" | 02:00'29" |
| 10 | 11'04" | 02:11'33" |
| 10.1 | 11'59" | 02:12'21" |
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