4.6 km | 00:31:05 | 06:42/km日期: 2023-07-11 20:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 06'36" / 06'15" / 06'54" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'59") | 519 / 4519 |
| 6 | | 09'16" (+03'01") | 95 / 4614 |
| 7 | | 12'12" (+05'57") | 16 / 4631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.20 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'36" | 00:13'05" |
| 3 | 06'15" | 00:19'20" |
| 4 | 06'54" | 00:26'14" |
| 4.6 | 07'43" | 00:31'07" |
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