林其崑 2023/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

林其崑桃園
ID 248754

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15.0 km | 01:47:52 | 07:10/km

日期: 2023-07-10 07:48 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'22" / 06'51" / 06'58" / 06'56" / 06'34" / 06'38" / 07'48" / 06'56" / 07'35" / 07'09" / 07'00" / 07'31" / 07'07" / 07'16" / 07'23" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'15" (+00'42")

995 / 995

2

06'59"

(14'13")

06'57" (+00'24")

1004 / 2000

3

06'58"

(21'11")

06'55" (+00'22")

1006 / 3006

4

06'56"

(28'07")

06'57" (+00'24")

995 / 4002

5

06'34"

(34'41")

06'33"

1000 / 5002

展開計圈分析

桃園

林其崑

·

桃園

林其崑

·

自主練習-國2橋下

7月累積里程 : 251.05 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 1 year ago

林其崑和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'51"	00:14'13"
3	06'58"	00:21'11"
4	06'56"	00:28'07"
5	06'34"	00:34'41"
6	06'38"	00:41'19"
7	07'48"	00:49'07"
8	06'56"	00:56'03"
9	07'35"	01:03'38"
10	07'09"	01:10'47"
11	07'00"	01:17'47"
12	07'31"	01:25'18"
13	07'07"	01:32'25"
14	07'16"	01:39'41"
15	07'23"	01:47'04"
15.1	08'47"	01:47'34"

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朋友動態

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