5.6 km | 00:33:43 | 06:00/km日期: 2023-07-11 18:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'46" / 05'47" / 06'03" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 760 / 3760 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 4760 |
| 6 | | 06'42" (+01'05") | 852 / 5613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'46" | 00:17'00" |
| 4 | 05'47" | 00:22'47" |
| 5 | 06'03" | 00:28'50" |
| 5.6 | 06'55" | 00:33'05" |
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