10.5 km | 01:08:25 | 06:30/km日期: 2016-02-24 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 06'37" / 06'19" / 06'23" / 06'32" / 06'27" / 06'32" / 06'31" / 06'22" / 06'30" / 06'45" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 175.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'19" | 00:12'56" |
3 | 06'23" | 00:19'19" |
4 | 06'32" | 00:25'51" |
5 | 06'27" | 00:32'18" |
6 | 06'32" | 00:38'50" |
7 | 06'31" | 00:45'21" |
8 | 06'22" | 00:51'43" |
9 | 06'30" | 00:58'13" |
10 | 06'45" | 01:04'58" |
10.5 | 06'52" | 01:08'24" |