Jason 大叔 2023/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.1 km | 00:50:05 | 08:15/km

日期: 2023-07-11 18:15 - 總爬升: 107 m - 地點: 晴 - 天氣: 河邊 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'11" / 08'37" / 08'25" / 08'09" / 07'30" / 08'10" / 65'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

06'23"

1351 / 1351

2

08'40"

(17'18")

08'35" (+02'12")

1009 / 2360

3

07'56"

(25'14")

07'33" (+01'10")

1050 / 3410

4

08'16"

(33'30")

08'17" (+01'54")

997 / 4407

5

08'04"

(41'34")

07'50" (+01'27")

1027 / 5435

展開計圈分析

基本訓練

7月累積里程 : 133.69 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	08'37"	00:13'48"
3	08'25"	00:22'13"
4	08'09"	00:30'22"
5	07'30"	00:37'52"
6	08'10"	00:46'02"
6.2	21'31"	00:49'58"

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朋友動態

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