5.3 km | 00:41:03 | 07:43/km日期: 2023-06-14 12:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'42" / 06'58" / 07'13" / 09'46" / 07'56" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'05") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'58" | 00:13'40" |
| 3 | 07'13" | 00:20'53" |
| 4 | 09'46" | 00:30'39" |
| 5 | 07'56" | 00:38'35" |
| 5.3 | 07'48" | 00:41'03" |
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