4.6 km | 00:42:38 | 09:20/km日期: 2023-07-10 05:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'16" / 06'29" / 08'44" / 10'44" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+04'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+04'50") | 569 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 06'29" | 00:16'45" |
| 3 | 08'44" | 00:25'29" |
| 4 | 10'44" | 00:36'13" |
| 4.6 | 11'18" | 00:42'39" |
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