賴銘偉 2023/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.3 km | 00:36:26 | 06:54/km

日期: 2023-07-06 21:15 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'56" / 07'09" / 06'26" / 07'09" / 06'52" / 06'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 56.07 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'09"	00:14'05"
3	06'26"	00:20'31"
4	07'09"	00:27'40"
5	06'52"	00:34'32"
5.3	06'49"	00:36'27"

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