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HUNTER TAI
台北市
ID 1962
17 位追隨者
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HUNTER TAI
全馬
|
04:36:10
|
06:32/km
|
第48馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
04:36:10
總名次
1996 / 6037
分組名次
715 / 1910
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'28")
00:29'28" (+00'27")
00:58'29"
10 km
(00:58'29")
00:29'01"
15 km
(01:30'04")
00:31'35" (+02'34")
01:01'31" (+03'02")
20 km
(02:00'00")
00:29'56" (+00'55")
25 km
(02:31'25")
00:31'25" (+02'24")
01:03'28" (+04'59")
30 km
(03:03'28")
00:32'03" (+03'02")
35 km
(03:38'19")
00:34'51" (+05'50")
01:10'58" (+12'29")
40 km
(04:14'26")
00:36'07" (+07'06")
Finish
(04:36:10)
日期:
2016-02-21 06:23
-
平均心率:
190
-
卡路里:
5948 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'08"
(06'08")
06'05" (+00'40")
1007 / 1007
2
05'45"
(11'53")
05'42" (+00'17")
1006 / 2013
3
05'55"
(17'48")
05'48" (+00'23")
1017 / 3031
4
05'47"
(23'35")
05'45" (+00'20")
1002 / 4034
5
06'09"
(29'44")
06'02" (+00'37")
1018 / 5052
展開計圈分析
6
05'52"
(35'36")
05'46" (+00'21")
1014 / 6067
7
05'47"
(41'23")
05'44" (+00'19")
1008 / 7075
8
06'11"
(47'34")
06'07" (+00'42")
1008 / 8084
9
05'42"
(53'16")
05'36" (+00'11")
1016 / 9100
10
05'47"
(59'03")
05'42" (+00'17")
1011 / 10112
11
09'02"
(01:08'05")
08'51" (+03'26")
1019 / 11131
12
05'31"
(01:13'36")
05'25"
1015 / 12147
13
05'57"
(01:19'33")
05'52" (+00'27")
1011 / 13159
14
05'44"
(01:25'17")
05'41" (+00'16")
1006 / 14165
15
05'46"
(01:31'03")
05'42" (+00'17")
1009 / 15174
16
06'17"
(01:37'20")
06'13" (+00'48")
1010 / 16185
17
05'51"
(01:43'11")
05'49" (+00'24")
1004 / 17189
18
06'35"
(01:49'46")
06'31" (+01'06")
1008 / 18198
19
05'46"
(01:55'32")
05'41" (+00'16")
1013 / 19212
20
05'42"
(02:01'14")
05'38" (+00'13")
1010 / 20222
21
06'54"
(02:08'08")
06'55" (+01'30")
997 / 21220
22
05'46"
(02:13'54")
05'40" (+00'15")
1017 / 22237
23
07'07"
(02:21'01")
07'04" (+01'39")
1005 / 23242
24
05'50"
(02:26'51")
05'46" (+00'21")
1009 / 24252
25
06'52"
(02:33'43")
06'48" (+01'23")
1008 / 25260
26
06'06"
(02:39'49")
06'02" (+00'37")
1010 / 26271
27
06'11"
(02:46'00")
06'08" (+00'43")
1007 / 27278
28
06'53"
(02:52'53")
06'51" (+01'26")
1004 / 28282
29
06'05"
(02:58'58")
06'04" (+00'39")
1001 / 29284
30
06'23"
(03:05'21")
06'17" (+00'52")
1015 / 30299
31
08'11"
(03:13'32")
08'10" (+02'45")
1001 / 31301
32
06'43"
(03:20'15")
06'37" (+01'12")
1014 / 32316
33
07'03"
(03:27'18")
07'02" (+01'37")
1000 / 33317
34
06'27"
(03:33'45")
06'25" (+01'00")
1003 / 34320
35
06'37"
(03:40'22")
06'34" (+01'09")
1007 / 35327
36
07'13"
(03:47'35")
07'11" (+01'46")
1004 / 36332
37
06'57"
(03:54'32")
06'51" (+01'26")
1012 / 37344
38
08'31"
(04:03'03")
08'29" (+03'04")
1002 / 38347
39
07'10"
(04:10'13")
07'05" (+01'40")
1010 / 39357
40
06'40"
(04:16'53")
06'35" (+01'10")
1012 / 40369
41
08'14"
(04:25'07")
08'07" (+02'42")
1014 / 41383
42
06'39"
(04:31'46")
06'37" (+01'12")
1003 / 42387
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
0.00 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1021.4 km
XT 上傳
| 8 years ago
陳信安
,
梁澤鈞
和其他
3
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·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
05'43"
00:11'49"
3
05'49"
00:17'38"
4
05'47"
00:23'25"
5
06'03"
00:29'28"
6
05'45"
00:35'13"
7
05'46"
00:40'59"
8
06'06"
00:47'05"
9
05'37"
00:52'42"
10
05'47"
00:58'29"
11
08'55"
01:07'24"
12
05'22"
01:12'46"
13
05'54"
01:18'40"
14
05'42"
01:24'22"
15
05'42"
01:30'04"
16
06'14"
01:36'18"
17
05'49"
01:42'07"
18
05'40"
01:47'47"
19
06'33"
01:54'20"
20
05'40"
02:00'00"
21
06'49"
02:06'49"
22
05'45"
02:12'34"
23
06'08"
02:18'42"
24
06'45"
02:25'27"
25
05'58"
02:31'25"
26
06'50"
02:38'15"
27
06'05"
02:44'20"
28
06'37"
02:50'57"
29
06'22"
02:57'19"
30
06'09"
03:03'28"
31
08'13"
03:11'41"
32
06'21"
03:18'02"
33
07'00"
03:25'02"
34
06'36"
03:31'38"
35
06'41"
03:38'19"
36
07'08"
03:45'27"
37
06'57"
03:52'24"
38
07'00"
03:59'24"
39
08'26"
04:07'50"
40
06'36"
04:14'26"
41
07'07"
04:21'33"
42
07'33"
04:29'06"
43
06'45"
04:35'51"
42.7
-1'-3"
04:36'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
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00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
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