6.0 km | 00:43:17 | 07:10/km日期: 2023-07-15 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 08'41" / 07'27" / 07'45" / 09'03" / 10'20" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'41" | 00:15'50" |
3 | 07'27" | 00:23'17" |
4 | 07'45" | 00:31'02" |
5 | 09'03" | 00:40'05" |
6 | 10'20" | 00:50'25" |
6.0 | 05'37" | 00:50'36" |