3.1 km | 00:23:53 | 07:46/km日期: 2023-07-04 17:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 07'38" / 07'52" / 07'41" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+01'27") | 53 / 3053 |
5 | | 11'59" (+04'22") | 18 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
37.25 km ASICS GT-2000 2 累積 :
2995.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'52" | 00:15'30" |
3 | 07'41" | 00:23'11" |
3.1 | 09'42" | 00:23'53" |