謝小英 2023/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝小英基隆
ID 442767

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10.1 km | 01:22:33 | 08:10/km

日期: 2023-07-03 19:11 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 10'16" / 06'49" / 06'44" / 07'00" / 06'49" / 09'12" / 08'39" / 07'05" / 09'11" / 10'30" / 13'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 132.89 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張清榮和黃國棟說推

·

張清榮晚安，新週跑步運動愉快，漂亮，加油

2023-07-03 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	06'49"	00:17'05"
3	06'44"	00:23'49"
4	07'00"	00:30'49"
5	06'49"	00:37'38"
6	09'12"	00:46'50"
7	08'39"	00:55'29"
8	07'05"	01:02'34"
9	09'11"	01:11'45"
10	10'30"	01:22'15"
10.1	11'28"	01:23'38"

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