5.2 km | 00:31:27 | 06:02/km日期: 2023-07-03 20:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'56" / 06'02" / 05'57" / 06'01" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 186 / 5186 |
| 7 | | 06'33" (+00'48") | 14 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
218.75 km 
母子鱷魚 白色三代Y拖 累積 :
903.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'02" | 00:12'58" |
| 3 | 05'57" | 00:18'55" |
| 4 | 06'01" | 00:24'56" |
| 5 | 06'00" | 00:30'56" |
| 5.2 | 05'48" | 00:32'06" |
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